Dieta

Jak przestać jeść słodycze?

Jak przestać jeść słodycze?

Pytanie zadane w tytule zadają sobie nie tylko osoby z otyłością i nadwagą, ale także wysportowane i szczupłe, które chcą ograniczyć słodkości oraz wyeliminować cukier z diety. Zapomnieć o słodyczach to jednak nie taka łatwa sprawa, choć oczywiście warta zachodu.

Witamina D: dlaczego jest tak ważna?

Witamina D: dlaczego jest tak ważna?

Witamina D pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Jej niedobór lub nadmiar może się odbić na zdrowiu, samopoczuciu i ogólnej kondycji fizycznej.

Dieta wegańska: na czym polega?

Dieta wegańska: na czym polega?

Gdyby w jednym zdaniu streścić założenia weganizmu, należałoby powiedzieć, że dieta wegańska wyklucza wszelkie produkty spożywcze pochodzenia zwierzęcego, w tym również nabiał i jaja. Czy jest to zdrowe?

Jak się zdrowo odżywiać?

Jak się zdrowo odżywiać?

W odpowiedzi na wszechobecną w dzisiejszych czasach macdonaldyzację powstał nowy trend, szeroko propagowany przez media różnego rodzaju: telewizję, internet, kolorowe czasopisma – mowa tu o zdrowym trybie życia. My skupimy się poniżej na jednym jego aspekcie: na zdrowym odżywianiu się.

Kankusta Duo Forte – recepta na zbędne kilogramy

Kankusta Duo Forte – recepta na zbędne kilogramy

Próbowałaś już wszystkiego i nie udało ci się schudnąć nawet 2 kilogramów? Marzysz o pięknej, nienagannej sylwetce? Nie przejmuj się! Nie jesteś sama – miliony kobiet na świecie borykają się z nadwagą. Czy można sobie z nią poradzić?

Dieta 3 godzin - na czym polega?

Dieta 3 godzin - na czym polega?

Dieta 3 godzin to plan żywieniowy oparty na prostej zasadzie jedzenia małych posiłków co 3 godziny. I choć zasada ta brzmi dość trywialnie, jej stosowanie przynosi konkretne efekty- utratę ok. 5 kilogramów w czasie 2 tygodni. O zaletach i wadach tej diety - czytaj dalej.

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa stała się bardzo popularna. Korzysta z niej wiele osób, nawet tych, które glutenu unikać nie muszą. Czym jest dieta bezglutenowa i czy każdy może ją stosować?

Medic-press.pl - Medyczny niezbędnik