Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa stała się bardzo popularna. Korzysta z niej wiele osób, nawet tych, które glutenu unikać nie muszą...

Dieta odchudzająca dla kierowcy

Dieta odchudzająca dla kierowcy

Jeśli mowa o odpowiedniej dla kierowcy diecie, zacząć należy oczywiście od tego, że nie może ona składać się z przypadkowo „wrzucanych na ruszt” potraw, które kierowca spożywa w czasie jazdy bez uprzedniego ustalenia planu posiłków. Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej plus niepoddana refleksji dieta oparta na tłustych lub słodkich przekąskach nie przyniesie bowiem kierowcy nic dobrego. Planowanie prawidłowej diety zaczynamy więc od ustalenia pewnych kluczowych zasad. Oto one: 1. Wyznaczamy pory posiłków Posiłki jemy co 2,5-3 godziny. Przygotowujemy sobie też ich ok. 5-6 na dzień. Dzięki temu w naszym organizmie poziom cukru będzie utrzymywał się na stałym po...

Zobacz więcej
Czym są irygatory dentystyczne?

Czym są irygatory dentystyczne?

Do utrzymania właściwej higieny jamy ustnej nie wystarczy nam szczoteczka i pasta do zębów. Doskonałym uzupełnieniem szczotkowania jest irygator, który pozwa...

Medic-press.pl - Medyczny niezbędnik